jueves, 30 de mayo de 2013

¡A entrenar!

Falta menos de un mes para la III Carrera contra la leucemia, así que conviene comenzar a entrenar para que esos 5 kilómetros se disfruten.

Queremos ser muchos este año. Por eso, os contamos algunas pautas y enlaces interesantes que os ayudarán a poneros en forma:

> crea un plan de entrenamiento

> equípate

> empieza a entrenar

> entrena a menudo

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